Vortrag "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (Schiller-VHS)

Vortrag

Dienstag, 29.01.2019, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Referent

Siegfried Dannwolf

Beschreibung

Ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben, überall wächst das Tempo und der Druck ständig.
Der Vortrag informiert darüber, wie durch die Praxis der Achtsamkeit ein effektiver Weg
für den Umgang mit den Herausforderungen des täglichen Lebens entstehen kann.
Die Entstehung von Stress, die Wirkungen wie auch die Möglichkeiten
zu einem besseren Umgang mit Stress durch Achtsamkeit werden behandelt.
Ebenso wird das wissenschaftlich fundierte Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn
zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR—Mindfulness Based Stress Reduction) erläutert.
Ziel ist es, eine Haltung zu entwickeln, einen Lebensstil,
der in zunehmenden Maße Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit ermöglicht.

Veranstaltungsort

Schiller-Volkshochschule, Strohgasse 7, Marbach am Neckar, Raum 1, 1.OG

Kosten

11,00 EUR inkl. MwSt.(mit Anmeldung)

Informationen und Anmeldung

Informationen erhalten Sie direkt bei Siegfried Dannwolf
E-Mail: 
Tel.: 0151 55336620

Über diesen Link Schiller-Volkshochschule
können Sie sich zum Vortrag anmelden.

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